• Steg 1
    Klicka på en produkt du önskar dig

    Steg 2
    Klicka sedan på knappen "Önska dig"

    Steg 3
    Skicka din önskelista!
Produkter   » Leksaker » Barn- och pekböcker » Produkt

Bok Träning för nyblivna mammor

198 kr
Delbetala från 8 kr / mån.
Läs mer
Presentförpackning: 49 kr

Träna bort mammamagen med effektiv hemmaträning


Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp - eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv! Övningarna är lättillgänglig hemmaträning.

Som fembarnsmor, mammatränare och grundare av träningskonceptet Mamma Boot Camp (utomhusträning där nyblivna mammor kommer i form) har Olga gedigen kunskap om hur kroppen påverkas under graviditeten och hur man på bästa sätt kan träna sig i form igen.

Förutom träningsdelen finns information om vad som händer i kroppen under graviditet och förlossning, med särskilda råd för mammor som har fött med kejsarsnitt.

Träningsdelen är indelad i fyra steg:

Steg 1: Återhämtningsperiod där fokus ligger på att hitta tillbaka till sin kropp.

Steg 2: Uppbyggnad av kroppens muskulatur och genomgång av hur man kan modifiera vanliga gruppträningsövningar så att de passar för en nybliven mamma.

Steg 3: Mer avancerad träning, och även mental träning.

Steg 4: Att göra träningen till en hållbar livsstil.

Varsågod, här kommer receptet på hur du kan bli en piggare, starkare och sundare mamma!

Specifikationer

Kategori: Barn- och pekböcker
Artikelnummer: 30542
Lagerstatus: I lager
Ålder: 0 år +

Övrigt

Sätt betyg:
1 2 3 4 5
Min önskelista:
Dela |

Kommentarer:

Kommentera produkten:



Bamba tipsar:

Bok Max Kaka
Max i papp-pek.  Max vill ha kaka. Men vovven vill också ha kaka...
Barn- och pekböcker
49 kr
Bok Mitt första år Mamma/Pappa, Ordalaget
Mitt första år som mamma/pappa är en bok för blivande och nyblivna ...
Barn- och pekböcker
138 kr
Frost ljudbok, Slå dig fri
Disney Frost musikbok med sex olika ljudknappar. Du kan själv sjung...
Barn- och pekböcker
149 kr
Bok, Var är Babbas saker?, Babblarna
De annorlunda böckerna om Babblarna från Hatten Förlag är inte någo...
Barn- och pekböcker
119 kr
Bok Vi föräldrars stora bok om barn
Oumbärlig för alla småbarnsföräldrar! En helt nyskriven bok om bar...
Barn- och pekböcker
168 kr
K´s Kids, Babyns första bok
Följ med hunden Patrick under en dag. Han kör bil, sover i sin säng...
Barn- och pekböcker
99 kr
(Rek: 109 kr)
Hittar du inte det du söker? Hör av dig till oss på kundservice@bamba.se!

Tillbaka

right