• Steg 1
    Klicka på en produkt du önskar dig

    Steg 2
    Klicka sedan på knappen "Önska dig"

    Steg 3
    Skicka din önskelista!
Produkter   » Leksaker » Barn- och pekböcker » Produkt

Bok Träning för nyblivna mammor

198 kr
Delbetala från 8 kr / mån.
Läs mer
Presentförpackning: 49 kr

Träna bort mammamagen med effektiv hemmaträning


Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp - eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv! Övningarna är lättillgänglig hemmaträning.

Som fembarnsmor, mammatränare och grundare av träningskonceptet Mamma Boot Camp (utomhusträning där nyblivna mammor kommer i form) har Olga gedigen kunskap om hur kroppen påverkas under graviditeten och hur man på bästa sätt kan träna sig i form igen.

Förutom träningsdelen finns information om vad som händer i kroppen under graviditet och förlossning, med särskilda råd för mammor som har fött med kejsarsnitt.

Träningsdelen är indelad i fyra steg:

Steg 1: Återhämtningsperiod där fokus ligger på att hitta tillbaka till sin kropp.

Steg 2: Uppbyggnad av kroppens muskulatur och genomgång av hur man kan modifiera vanliga gruppträningsövningar så att de passar för en nybliven mamma.

Steg 3: Mer avancerad träning, och även mental träning.

Steg 4: Att göra träningen till en hållbar livsstil.

Varsågod, här kommer receptet på hur du kan bli en piggare, starkare och sundare mamma!

Specifikationer

Kategori: Barn- och pekböcker
Artikelnummer: 30542
Lagerstatus: I lager
Ålder: 0 år +

Övrigt

Sätt betyg:
1 2 3 4 5
Min önskelista:
Dela |

Kommentarer:

Kommentera produkten:



Bamba tipsar:

Bamse- min första ABC-bok. Pekbok
Lär känna Bamse och hans vänner och lär känna bokstäverna i alfabet...
Barn- och pekböcker
49 kr
Min skog
Med fina illustrationer i trevliga mjuka färger inbjuder denna natu...
Barn- och pekböcker
69 kr
Allt om traktorer
En riktigt rejäl traktorbok för alla traktortokiga barn. Det finns...
Barn- och pekböcker
115 kr
Bok Max Lampa
Max i papp-pek.  Max tycker lampan är fin. Max vill ha lampan. H...
Barn- och pekböcker
50 kr
Bok, Hallooo Babblarna, Babblarna
Den allra första Babblarnaboken. Med ett uppslag för varje Babblare...
Barn- och pekböcker
119 kr
Bok Snickerboa 0-3år
Sjung Emils visa om Snickerboa. Och titta på Björn Bergs roliga bil...
Barn- och pekböcker
69 kr
Hittar du inte det du söker? Hör av dig till oss på kundservice@bamba.se!

Tillbaka

right