• Steg 1
    Klicka på en produkt du önskar dig

    Steg 2
    Klicka sedan på knappen "Önska dig"

    Steg 3
    Skicka din önskelista!
Produkter   » Leksaker » Barn- och pekböcker » Produkt

Bok Träning för nyblivna mammor

198 kr
Delbetala från 8 kr / mån.
Läs mer
Presentförpackning: 49 kr

Träna bort mammamagen med effektiv hemmaträning


Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp - eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv! Övningarna är lättillgänglig hemmaträning.

Som fembarnsmor, mammatränare och grundare av träningskonceptet Mamma Boot Camp (utomhusträning där nyblivna mammor kommer i form) har Olga gedigen kunskap om hur kroppen påverkas under graviditeten och hur man på bästa sätt kan träna sig i form igen.

Förutom träningsdelen finns information om vad som händer i kroppen under graviditet och förlossning, med särskilda råd för mammor som har fött med kejsarsnitt.

Träningsdelen är indelad i fyra steg:

Steg 1: Återhämtningsperiod där fokus ligger på att hitta tillbaka till sin kropp.

Steg 2: Uppbyggnad av kroppens muskulatur och genomgång av hur man kan modifiera vanliga gruppträningsövningar så att de passar för en nybliven mamma.

Steg 3: Mer avancerad träning, och även mental träning.

Steg 4: Att göra träningen till en hållbar livsstil.

Varsågod, här kommer receptet på hur du kan bli en piggare, starkare och sundare mamma!

Specifikationer

Kategori: Barn- och pekböcker
Artikelnummer: 30542
Lagerstatus: I lager
Ålder: 0 år +

Övrigt

Sätt betyg:
1 2 3 4 5
Min önskelista:
Dela |

Kommentarer:

Kommentera produkten:



Bamba tipsar:

Lilla barnkammarboken: Grodor, prinsar (inkl. CD)
Sagostund på sängkanten Här hittar du de mest omtyckta prins- och ...
Barn- och pekböcker
199 kr
Leka med Sophie, Peka och kännabok
Fin peka och känna-bok med allas vår favoritgiraff Sophie. Boken ha...
Barn- och pekböcker
69 kr
Bok Lyhört föräldraskap
På väg mot ett lyhört föräldraskap Lyhört föräldraskap är boken fö...
Barn- och pekböcker
249 kr
Bok Babyboost
Isabella om sin största upplevelse alla kategorier ”Babyboost är b...
Barn- och pekböcker
178 kr
Bok Max Bil
Max har en bil men så kommer Lisa och vill ha bilen. Och då blir de...
Barn- och pekböcker
49 kr
Sjung med saker. Pekbok
I denna fina pekbok finner du klassiska sånger om saker. Sjung till...
Barn- och pekböcker
49 kr
Hittar du inte det du söker? Hör av dig till oss på kundservice@bamba.se!

Tillbaka

right