• Steg 1
    Klicka på en produkt du önskar dig

    Steg 2
    Klicka sedan på knappen "Önska dig"

    Steg 3
    Skicka din önskelista!
Produkter   » Leksaker » Barn- och pekböcker » Produkt

Bok Träning för nyblivna mammor

198 kr
Delbetala från 8 kr / mån.
Läs mer
Presentförpackning: 49 kr

Träna bort mammamagen med effektiv hemmaträning


Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp - eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv! Övningarna är lättillgänglig hemmaträning.

Som fembarnsmor, mammatränare och grundare av träningskonceptet Mamma Boot Camp (utomhusträning där nyblivna mammor kommer i form) har Olga gedigen kunskap om hur kroppen påverkas under graviditeten och hur man på bästa sätt kan träna sig i form igen.

Förutom träningsdelen finns information om vad som händer i kroppen under graviditet och förlossning, med särskilda råd för mammor som har fött med kejsarsnitt.

Träningsdelen är indelad i fyra steg:

Steg 1: Återhämtningsperiod där fokus ligger på att hitta tillbaka till sin kropp.

Steg 2: Uppbyggnad av kroppens muskulatur och genomgång av hur man kan modifiera vanliga gruppträningsövningar så att de passar för en nybliven mamma.

Steg 3: Mer avancerad träning, och även mental träning.

Steg 4: Att göra träningen till en hållbar livsstil.

Varsågod, här kommer receptet på hur du kan bli en piggare, starkare och sundare mamma!

Specifikationer

Kategori: Barn- och pekböcker
Artikelnummer: 30542
Lagerstatus: I lager
Ålder: 0 år +

Övrigt

Sätt betyg:
1 2 3 4 5
Min önskelista:
Dela |

Kommentarer:

Kommentera produkten:



Bamba tipsar:

Bok Hattstugan
Tidlös saga på rim av Elsa Beskow om mamman och de tre små barnen s...
Barn- och pekböcker
138 kr
Frost- Annas prinsessiga pysselbok
Anna är den yngre av Arendals två prinsessor. Hon tror på sann kärl...
Barn- och pekböcker
55 kr
Bok Lyhört föräldraskap
På väg mot ett lyhört föräldraskap Lyhört föräldraskap är boken fö...
Barn- och pekböcker
254 kr
Blockopedia, Minecraft
Världen i Minecraft består helt och hållet av block. Vissa hjälper ...
Barn- och pekböcker
379 kr
Bygghandboken, Minecraft
Det finns nästan inget som inte kan byggas i Minecraft men med så m...
Barn- och pekböcker
119 kr
Stora pysselboken
Gör roliga saker tillsammans med barnen! Ett 70-tal förslag till p...
Barn- och pekböcker
115 kr
Hittar du inte det du söker? Hör av dig till oss på kundservice@bamba.se!

Tillbaka

right