• Steg 1
    Klicka på en produkt du önskar dig

    Steg 2
    Klicka sedan på knappen "Önska dig"

    Steg 3
    Skicka din önskelista!
Produkter   » Leksaker » Barn- och pekböcker » Produkt

Bok Träning för nyblivna mammor

198 kr
Delbetala från 8 kr / mån.
Läs mer
Presentförpackning: 49 kr

Träna bort mammamagen med effektiv hemmaträning


Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp - eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv! Övningarna är lättillgänglig hemmaträning.

Som fembarnsmor, mammatränare och grundare av träningskonceptet Mamma Boot Camp (utomhusträning där nyblivna mammor kommer i form) har Olga gedigen kunskap om hur kroppen påverkas under graviditeten och hur man på bästa sätt kan träna sig i form igen.

Förutom träningsdelen finns information om vad som händer i kroppen under graviditet och förlossning, med särskilda råd för mammor som har fött med kejsarsnitt.

Träningsdelen är indelad i fyra steg:

Steg 1: Återhämtningsperiod där fokus ligger på att hitta tillbaka till sin kropp.

Steg 2: Uppbyggnad av kroppens muskulatur och genomgång av hur man kan modifiera vanliga gruppträningsövningar så att de passar för en nybliven mamma.

Steg 3: Mer avancerad träning, och även mental träning.

Steg 4: Att göra träningen till en hållbar livsstil.

Varsågod, här kommer receptet på hur du kan bli en piggare, starkare och sundare mamma!

Specifikationer

Kategori: Barn- och pekböcker
Artikelnummer: 30542
Lagerstatus: I lager
Ålder: 0 år +

Övrigt

Sätt betyg:
1 2 3 4 5
Min önskelista:
Dela |

Kommentarer:

Kommentera produkten:



Bamba tipsar:

Doktorn kommer till räddning- Ljudbok, Doc Mc Stuffins
Ljudbok med fem ljud och ett handtag som gör att man kan bära med s...
Barn- och pekböcker
129 kr
(Rek: 169 kr)
Bamse och Nallemaja, Kärnan
När Bamse är borta dansar skurkarna på bordet! Eller? Kan det vara ...
Barn- och pekböcker
109 kr
(Rek: 129 kr)
Sjung med oss. Pekbok
Ännu en bok i den populära serien "Sjung med." Fina fotografiska bi...
Barn- och pekböcker
44 kr
Bok, Dadda hälsar på, Babblarna
De annorlunda böckerna om Babblarna från Hatten Förlag är inte någo...
Barn- och pekböcker
119 kr
Lilla barnkammarboken: Grodor, prinsar (inkl. CD)
Sagostund på sängkanten Här hittar du de mest omtyckta prins- och ...
Barn- och pekböcker
199 kr
Bok Max Potta
Framgång för oemotståndliga Max i papp-pek. Max försöker lära vovve...
Barn- och pekböcker
49 kr
Hittar du inte det du söker? Hör av dig till oss på kundservice@bamba.se!

Tillbaka

right