• Steg 1
    Klicka på en produkt du önskar dig

    Steg 2
    Klicka sedan på knappen "Önska dig"

    Steg 3
    Skicka din önskelista!
Produkter   » Leksaker » Barn- och pekböcker » Produkt

Bok Träning för nyblivna mammor

198 kr
Delbetala från 8 kr / mån.
Läs mer
Presentförpackning: 49 kr

Träna bort mammamagen med effektiv hemmaträning


Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp - eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv! Övningarna är lättillgänglig hemmaträning.

Som fembarnsmor, mammatränare och grundare av träningskonceptet Mamma Boot Camp (utomhusträning där nyblivna mammor kommer i form) har Olga gedigen kunskap om hur kroppen påverkas under graviditeten och hur man på bästa sätt kan träna sig i form igen.

Förutom träningsdelen finns information om vad som händer i kroppen under graviditet och förlossning, med särskilda råd för mammor som har fött med kejsarsnitt.

Träningsdelen är indelad i fyra steg:

Steg 1: Återhämtningsperiod där fokus ligger på att hitta tillbaka till sin kropp.

Steg 2: Uppbyggnad av kroppens muskulatur och genomgång av hur man kan modifiera vanliga gruppträningsövningar så att de passar för en nybliven mamma.

Steg 3: Mer avancerad träning, och även mental träning.

Steg 4: Att göra träningen till en hållbar livsstil.

Varsågod, här kommer receptet på hur du kan bli en piggare, starkare och sundare mamma!

Specifikationer

Kategori: Barn- och pekböcker
Artikelnummer: 30542
Lagerstatus: I lager
Ålder: 0 år +

Övrigt

Sätt betyg:
1 2 3 4 5
Min önskelista:
Dela |

Kommentarer:

Kommentera produkten:



Bamba tipsar:

Sjung med Bamse, pekbok med visor
Sjung med Bamse och hans vänner! I denna pekbok för de mindre barne...
Barn- och pekböcker
45 kr
(Rek: 49 kr)
Disney Frost- Annas och Elsas hemliga bok
Disney Frost: Annas och Elsas hemliga bok Anna och Elsa är trogna ...
Barn- och pekböcker
69 kr
Min första bok om Bamse. Pekbok
Lär känna Bamse och hans vänner i denna supersöta registerbok. I va...
Barn- och pekböcker
49 kr
Teether Soft Book, Bondgård, Galt
Prasselbok med motiv på bondgårdens alla djur! Boken är tuggvänlig ...
Barn- och pekböcker
99 kr
Bok Kalas Alfons Åberg
Alfons ska ha ett eget kalas. Faster Fiffi tycker tycker det ska bl...
Barn- och pekböcker
79 kr
Bok Ebbas Gravidbok
Den enda guide du behöver Hur stillar jag gravidsuget? Gravidglow,...
Barn- och pekböcker
188 kr
Hittar du inte det du söker? Hör av dig till oss på kundservice@bamba.se!

Tillbaka

right