• Steg 1
    Klicka på en produkt du önskar dig

    Steg 2
    Klicka sedan på knappen "Önska dig"

    Steg 3
    Skicka din önskelista!
Produkter   » Leksaker » Barn- och pekböcker » Produkt

Bok Träning för nyblivna mammor

198 kr
Delbetala från 8 kr / mån.
Läs mer
Presentförpackning: 49 kr

Träna bort mammamagen med effektiv hemmaträning


Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp - eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv! Övningarna är lättillgänglig hemmaträning.

Som fembarnsmor, mammatränare och grundare av träningskonceptet Mamma Boot Camp (utomhusträning där nyblivna mammor kommer i form) har Olga gedigen kunskap om hur kroppen påverkas under graviditeten och hur man på bästa sätt kan träna sig i form igen.

Förutom träningsdelen finns information om vad som händer i kroppen under graviditet och förlossning, med särskilda råd för mammor som har fött med kejsarsnitt.

Träningsdelen är indelad i fyra steg:

Steg 1: Återhämtningsperiod där fokus ligger på att hitta tillbaka till sin kropp.

Steg 2: Uppbyggnad av kroppens muskulatur och genomgång av hur man kan modifiera vanliga gruppträningsövningar så att de passar för en nybliven mamma.

Steg 3: Mer avancerad träning, och även mental träning.

Steg 4: Att göra träningen till en hållbar livsstil.

Varsågod, här kommer receptet på hur du kan bli en piggare, starkare och sundare mamma!

Specifikationer

Kategori: Barn- och pekböcker
Artikelnummer: 30542
Lagerstatus: I lager
Ålder: 0 år +

Övrigt

Sätt betyg:
1 2 3 4 5
Min önskelista:
Dela |

Kommentarer:

Kommentera produkten:



Bamba tipsar:

Bok Kalas Alfons Åberg
Alfons ska ha ett eget kalas. Faster Fiffi tycker tycker det ska bl...
Barn- och pekböcker
79 kr
Bok, Daddiddoo Babblarna, Babblarna
Här kommer ju Tut och Babblarna! Men, vem är det som saknas? Och hä...
Barn- och pekböcker
84 kr
119 kr
(Rek: 129 kr)
Surgubben
I kvarteret bor en farbror som jämt är sur och arg. Alla barnen är ...
Barn- och pekböcker
159 kr
Bok Snickerboa 0-3år
Sjung Emils visa om Snickerboa. Och titta på Björn Bergs roliga bil...
Barn- och pekböcker
69 kr
Alfons Åbergs och hemliga Mållgan leker
Alfons och hemliga Mållgan leker. Se vad de leker och vad som gömme...
Barn- och pekböcker
79 kr
Kika ut i rymden
Kika ut i rymden med den här spännande boken! Öppna luckorna och l...
Barn- och pekböcker
109 kr
Hittar du inte det du söker? Hör av dig till oss på kundservice@bamba.se!

Tillbaka

right